Squash: beneficios del precalentamiento antes de jugar Cualquier persona que practique actividades físicas regularmente, o que se involucra en un deporte que requiere una buena dosis de esfuerzo como el Squash, debe haber escuchado varias veces sobre la necesidad de realizar un calentamiento adecuado del cuerpo antes de entrenar o jugar. A pesar de saberlo, […]
squash y salud
Claves para combatir el sedentarismo🎾
Sedentarismo Los modos de vida no activos son una de las 10 causas principales de mortalidad en el mundo. Los nuevos hábitos de vida caracterizados por el poco tiempo disponible para el disfrute personal y las interminables jornadas laborales marcadas por el estrés provocan que las personas realicen cada vez menos actividad física, sobre todo […]