Forehand y backhand Para mejorar el nivel de juego en el squash, es necesario que se desarrolle la habilidad para golpear la pelota consistentemente hacia la pared trasera, lo más cercano a la esquina para mantener alejado a su openente de la “T” de la cancha. Para ello es necesario dominar dos golpes claves: forehand y […]
Jugar squash previene el cáncer de mama
Hacer deporte previene el cáncer de mama Un estudio francés asegura que practicar deporte regularmente reduce en un 38% el riesgo de cáncer de mama. El squash, las artes marciales, el jogging o la natación son algunas de las actividades recomendables para prevenir esta enfermedad. Autoexploración mamaria La práctica habitual de deporte previene la aparición […]
Squash y alimentación
Squash y alimentación Quienes practican deporte como squash con asiduidad no deben tomar decisiones dietéticas sin consultar a un especialista. Una alimentación sana unida a una hora de ejercicio diario es suficiente para que cualquier persona pueda mantenerse “en forma”. Pero, ¿debemos comer más cuando acudimos regularmente al gimnasio porque quemamos más calorías? ¿Cuál es […]
Toma de decisiones en el Squash
Toma de decisiones y squash Existen dos tipos de toma de decisiones: las que nos permiten un período de reflexión, y las que se deben tomar bajo presión por falta de tiempo. Hoy nos referiremos estas últimas. Un squashista toma una decisión con presión de tiempo cada vez que le pega a la pelota. El […]
Saque del squash: trucos para sorprender
Saque del squash Trucos para sorprender al contrario y obtener los puntos fundamentales para ganar el partido. En el squash, como en cualquier deporte, es fundamental tener inteligencia a la hora de jugar y no perder nunca la capacidad de sorprender al contrario. En un deporte como este, el saque es fundamental y puede llegar […]
¿Cómo elegir una raqueta de squash?
Raquetas de Squash: El implemento más caro pero impresindible Las Raquetas de Squash son parte de la gama de accesorios e implementos requeridos para la práctica de esta disciplina, las cuáles son imprescindibles en este deporte y aunque su costo es bastante elevado, existe un amplio mercado de raquetas de Squash, lo cuál constata el […]
Squash en Latinoamérica: Un deporte de alto target
Squash en Latinoamérica: Un deporte de alto target Hay cosas de gran valor que se encuentran escondidas o no son conocidas por la colectividad, las cuáles pueden resultar exquisitas e impresionantes debido a que contemplan nuevos elementos, que puedan ser sumamente beneficiosos. Una de estas cosas es el squash, este deporte parecido al tenis y […]
Zapatillas de Squash: El calzado adecuado para mayor rendimiento
Zapatillas de Squash: El calzado adecuado para mayor rendimiento El squash como un deporte de raqueta de mediano impacto, requiere de la utilización de zapatillas ergonómicas, las cuáles no deben ser utilizadas en el quehacer cotidiano sino sean exclusivas parta la práctica de squash, considerando que esta acción no solo desgasta la suela del calzado […]
Devolución del saque en el Squash
El regreso del servicio de Squash es un momento importante en cualquier partido. Por lo tanto, es importante tener una mentalidad positiva para centrarse antes de la recepción. Muy a menudo, los squashistas no prestan la atención debida en tales ocasiones. Pero esto es tan fundamental que el blog Squashskills ha reflexionado sobre el tema […]
Squash en España: Un deporte conocido por todos
Squash en España: Un deporte conocido Los países europeos se jactan de tener altos índices de calidad de vida, lo cuál es completamente acertado porque lo que se considera acá en Latinoamérica como “costoso e inaccesible”, en el viejo continente es sumamente “común y corriente” debido a sus amplias políticas económicas, las cuáles brindan absolutas […]