El coaching deportivo se ha convertido en una herramienta invaluable para deportistas de todos los niveles, ya que ofrece un enfoque integral que abarca no solo el aspecto físico, sino también el mental. La combinación de entrenamiento físico y desarrollo psicológico es esencial para alcanzar el máximo potencial en cualquier disciplina. Potenciación del rendimiento Una de […]
Alimentación
Squash y alimentación: fortalecimiento muscular y buena forma física
Incluso si juegas solo por placer, presta atención al trípode para la alimentación, el fortalecimiento muscular y el acondicionamiento físico en el squash. La mayoría de nosotros, jugadores de squash aficionados, tenemos curiosidad por saber cómo mejorar nuestro nivel de juego. Ya informé sobre esto en la publicación en la que presento los criterios de […]
Devolución del saque en el Squash
El regreso del servicio de Squash es un momento importante en cualquier partido. Por lo tanto, es importante tener una mentalidad positiva para centrarse antes de la recepción. Muy a menudo, los squashistas no prestan la atención debida en tales ocasiones. Pero esto es tan fundamental que el blog Squashskills ha reflexionado sobre el tema […]