Jugar squash previene el cáncer de mama

deporte y cancer de mama

Hacer deporte previene el cáncer de mama Un estudio francés asegura que practicar deporte regularmente reduce en un 38% el riesgo de cáncer de mama. El squash, las artes marciales, el jogging o la natación son algunas de las actividades recomendables para prevenir esta enfermedad. Autoexploración mamaria La práctica habitual de deporte previene la aparición […]

Squash y alimentación

alimentacion y deporte

Squash y alimentación Quienes practican deporte como squash con asiduidad no deben tomar decisiones dietéticas sin consultar a un especialista. Una alimentación sana unida a una hora de ejercicio diario es suficiente para que cualquier persona pueda mantenerse “en forma”. Pero, ¿debemos comer más cuando acudimos regularmente al gimnasio porque quemamos más calorías? ¿Cuál es […]

Squash en Latinoamérica: Un deporte de alto target

cancha de squash

Squash en Latinoamérica: Un deporte de alto target Hay cosas de gran valor que se encuentran escondidas o no son conocidas por la colectividad, las cuáles pueden resultar exquisitas e impresionantes debido a que contemplan nuevos elementos, que puedan ser sumamente beneficiosos. Una de estas cosas es el squash, este deporte parecido al tenis y […]

Squash en España: Un deporte conocido por todos

squash españa

Squash en España: Un deporte conocido Los países europeos se jactan de tener altos índices de calidad de vida, lo cuál es completamente acertado porque lo que se considera acá en Latinoamérica como “costoso e inaccesible”, en el viejo continente es sumamente “común y corriente” debido a sus amplias políticas económicas, las cuáles brindan absolutas […]

5 beneficios del precalentamiento en el squash

precalentamiento deportivo

Squash: beneficios del precalentamiento antes de jugar Cualquier persona que practique actividades físicas regularmente, o que se involucra en un deporte que requiere una buena dosis de esfuerzo como el Squash, debe haber escuchado varias veces sobre la necesidad de realizar un calentamiento adecuado del cuerpo antes de entrenar o jugar. A pesar de saberlo, […]

¿Quieres aprender a jugar Squash? Acá te enseñamos las 12 reglas básicas de este deporte

reglas básicas squash

¿Como se juega el Squash?  El Squash es un deporte poco conocido en Latinoamérica. A pesar de su poca inserción, ha logrado posicionarse como una práctica deportiva de alto target, considerando sus amplios beneficios para la salud tanto física como mental. Aprender a jugar Squash puede parecer complejo a primera impresión, debido que requiere de […]

¿Qué es el Squash?

squash buenos aires

Squash: El tenis de salón que pocos conocen Hay cosas desconocidas dentro de la vida secular, las cuáles pueden resultarnos sorprendentes cuando ahondamos en ellas, sin considerar que aunque podamos presenciarlas en algún momento de nuestra vida, casi nunca notamos su importancia dentro culturas y sociedades. El Squash es esa practica deportiva que pocos conocen, […]